Embarazo Vs. Sueño

Durante el embarazo, van surgiendo cambios tanto hormonales, como emocionales en el cuerpo de la madre mientras el feto va creciendo dentro de ella. Muchas mujeres embarazadas tienen problemas de conciliar el sueño principalmente en las últimas semanas del embarazo, debido a que el bebé se mueve más dentro de ella o porque no logra obtener una posición confortable debido al volumen de su vientre.

Lo que se recomienda para poder dormir bien, es primeramente estar relajada, puedes aplicarte una crema especial para embarazo que sea de preferencia humectante con esencias relajantes, hay que usar ropa de dormir que sea cómoda, no tomar muchos líquidos justo antes de ir a la cama. También se recomienda el uso de almohadillas para lograr acomodarse con mayor facilidad sobre la cama.

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